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正常情况下，只要宝宝每天能均衡饮食，就能够得到充足的锌元素，并不需要再做额外的补充。

下面这几类孩子，需要补锌：

1.素食家庭养育的宝宝。只吃素食，宝宝对于锌的吸收可能会不足，这时，就需要后天加以补充。

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2.纯母乳喂养满6个月的宝宝。《中国居民膳食指南（2016）》中建议7~12个月的宝宝，特别是继续纯母乳喂养的，其所需要75%的锌必须从添加的辅食中获得。

而人工喂养的宝宝一般可以通过奶粉和辅食摄取锌，但如果因为奶量不够或者是其他原因，仍然出现缺锌的情况，就要根据医生的判断，适时适量地给宝宝补锌。

3.出现腹泻的宝宝。如果锌缺乏，宝宝的可能就会降低，这在一定程度上会增加腹泻的几率。

4.补铁的宝宝。在膳食中大量补充铁可能会降低锌的吸收。所以，宝爸宝妈们可以根据自家宝宝的情况，在给宝宝补铁的同时，也要记得补锌。

除了上面提到的几种孩子之外，一些出现生长发育迟缓、食欲不振、挑食厌食、免疫功能受损的孩子，也需要根据医生的诊断，适时适量地补足锌。

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平时，我们吃的很多食物中都含有锌，所以如果孩子缺锌的情况不是很严重的话，还是推荐通过食补的方式给宝宝补锌。