潘秀臣主任提醒强直患者功能锻炼一定要重视

潘秀臣主任毕业于首都医科大学，擅长中西医结合微创强直性脊柱炎的临床及学术研究，对强直性脊柱炎诊治有着丰富的临床诊疗经验和独到的见解，不少患者经过他的科学，病情得以控制，帮助患者大程度解决疾病带来的生理与心理的压力。

现在患强直性脊柱炎这个疾病的人越来越多，随着社会及科学的发展，人们的生活水平不断的提高，却忽视了身体需要适当的锻炼，特别是对于经常患病的患者，锻炼可以减少疾病的发生。      

那么强直性脊柱炎该如何锻炼呢？郑州京科强直医院门诊主任潘秀臣来帮你解答

1、游泳锻炼，游泳是适合强直性脊柱炎患者康复的方法，强直的患者由于椎体的受损，不宜久站、久坐。游泳的时候，浮力可以抵消重力，椎体的受力比较小。在外力影响小的情况下，全身肌力的和谐运动，可以使椎体两侧的肌肉得到均衡的锻炼，有助于改善脊椎的功能。

2、骑自行车锻炼，骑自行车也是适合强直性脊柱炎的运动之一，骑自行车的时候，我们是坐在凳子上的，下肢关节不会受力，而脊柱会协调活动，脊柱的均衡锻炼可以缓解骶髂关节的损伤。

3、练太极锻炼，打太极拳能提高关节的柔软性和灵活性，国外有一项研究表明，打太极拳可以改善关节炎，所以太极拳也是一项不错的运动。

4、做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及散步等等都是对强直性脊柱炎有很大的帮助的。

对于强直性脊柱炎患者来说除了以外，锻炼也是强直性脊柱炎的一个重要环节，与运动是强直性脊柱炎康复不可分割的组成部分，缺一不可。