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宣城市安利专卖店详细地址店铺经理电话176 1377 9391微信同号，宣城市安利实体店铺在哪宣城安利专卖直营店铺具体地址，膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，存在于植物中，不能被人体消化吸收的多糖。在消化系统中有吸收水份的作用。首先，只要是地里长出来的食物，都含有膳食纤维，可不仅仅是你以为的蔬菜水果、五谷杂粮。像菌菇、坚果也含有丰富的膳食纤维。

其次，膳食纤维是一种碳水化合物，膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类。碳水化合物又分为简单和复杂两个门派，膳食纤维是复杂门派下，多糖的弟子，这个弟子非常另类。它是健康饮食不可缺少的物质，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠。